Den underskattade sömnen

Den underskattade sömnen

Sov gott och träna bättre Visste du att skaderisken ökar med 70 procent om du sover mindre än 8 timmar per natt? Och att risken att drabbas av förkylningsvirus tredubblas om du sover mindre än 7 timmar? Jag fick flera aha-upplevelser när jag intervjuade sömnkonsult...
Skogsbad – en snabbguide

Skogsbad – en snabbguide

Fixa ditt eget skogsbad Vi behöver återhämtning, men för många är det stressande att ta det lugnt. Att vila genom att hänga i soffan och slötitta på TV, eller hålla på med mobilen, får kroppen men inte nervsystemet att koppla av. Skogsbadet är en aktivitet som hjälper...
Privacy Settings
We use cookies to enhance your experience while using our website. If you are using our Services via a browser you can restrict, block or remove cookies through your web browser settings. We also use content and scripts from third parties that may use tracking technologies. You can selectively provide your consent below to allow such third party embeds. For complete information about the cookies we use, data we collect and how we process them, please check our Privacy Policy