av KristinaLager | jul 21, 2020 | Nyheter
Om jag skulle vara tvungen att välja 10 livsmedel att leva på resten av mitt liv (i min familj brukar vi ägna oss åt sådana tankelekar) skulle tomat absolut finnas med på listan. Jag älskar tomater. Tyvärr smakar de importerade tomaterna ofta rätt lite – därför köper...
av KristinaLager | jul 19, 2020 | Nyheter
Träning och alkohol Älskar du precis som jag att träna? Tycker du kanske också om att äta och dricka gott. På sommaren blir i alla fall jag mer social, kvällarna blir längre och det smakar gott med lite vin till maten. Men vad händer med träningen? Påverkas...
av KristinaLager | maj 20, 2020 | Nyheter
Hitta din egen naturkraft Unna dig 3 doser vitamin N(atur) i veckan. Skogen är världens bästa och största gym. Här kan du gruppträna, styrketräna och springa, precis som på gymmet, men med en extra touch av och power. Dessutom är skogen bästa platsen att hitta lugn...
av KristinaLager | apr 20, 2020 | Löpning, Nyheter
Orden som gör stegen lätta När allt faller på plats. När löpningen och orden faller samman. Ditt mantra oavsett vilket leder dig framåt. Ett steg i taget, kilometer efter kilometer. Mina mantran förändras över tiden och just när den här bilden togs körde jag stenhårt...
