Träning och alkohol

Älskar du precis som jag att träna?
Tycker du kanske också om att äta och dricka gott. På sommaren blir i alla fall jag mer social, kvällarna blir längre och det smakar gott med lite vin till maten. Men vad händer med träningen? Påverkas träningseffekten av ett eller två glas vin? Jag ville reda ut begreppen, så jag skrev en artikel om alkohol och träning för Marathon.se. Massor med hjälp fick jag av dietisten och träningsnutritionisten Elin Börjvall.

 

Privacy Settings
We use cookies to enhance your experience while using our website. If you are using our Services via a browser you can restrict, block or remove cookies through your web browser settings. We also use content and scripts from third parties that may use tracking technologies. You can selectively provide your consent below to allow such third party embeds. For complete information about the cookies we use, data we collect and how we process them, please check our Privacy Policy